Дополнительная общеобразовательная программа – дополнительная общеразвивающая
программа «секция Йога для малышей» физкультурно-спортивной направленности для
детей 2-7 лет (далее Программа) реализуется в рамках системы дополнительного
образования МАДОУ - детского сада № 366.
Данная программа - комплекс основных характеристик образования (объем, содержание,
планируемые результаты) и организационно-педагогических условий, который
представлен в виде учебного плана, календарного учебного графика, рабочих программ
учебных предметов, курсов, дисциплин (модулей), иных компонентов, оценочных и
методических материалов, с учетом в содержании рабочей программы воспитания,
календарного плана воспитательной работы.
Программа направлена на гармоничное развитие личности, на формирование у
воспитанников спортивных навыков, что способствует повышению общей культуры
ребенка дошкольного возраста.
Новизна: использование в коррекционно-педагогической и воспитательной работе с
детьми здоровьесберегающих технологий, которые включают в себя элементы хатха –
йоги: упражнения, дыхательную гимнастику, элементы самомассажа, пальчиковую
гимнастику, релаксацию.
Данные упражнения помогут ребенку развить гибкость, хорошую осанку и координацию
движений и впоследствии избежать таких распространенных заболеваний позвоночника
как сколиоз, укрепить внутренние органы и улучшить общее состояние.

Йога для дошкольников – это занятия, которые снимают напряжение, укрепляют
иммунитет и улучшают осанку.

Йога для дошкольников помогает развить гибкость, хорошую осанку, координацию
движений, а в последствии, избежать распространенных заболеваний позвоночника,
таких как сколиоз. Кроме того, детская йога повышает сопротивляемость различным
заболеваниям и укрепляет организм.

Йога для дошкольников даёт выход для природной детской активности, поэтому
особенно полезна неуравновешенным, нервным, невнимательным детям (доказано, что
дети, занимающиеся йогой, более дисциплинированны, меньше устают).
Адресат: данная программа предназначена для обучения детей с 2 – 7(8) лет.
Срок освоения программы – 5 лет.
Периоды обучения:
1 год обучения – группа раннего возраста (2-3 года): 1 (ак. часа) занятия в неделю - 40
недель в год. Итого - 40 (часов) занятий в год.
2 год обучения – младшая группа (3-4лет): 1 (ак. часа) занятия в неделю - 40 недель в год.
Итого - 40 (часов) занятий в год.
3 год обучения – младшая группа (4-5лет): 1 (ак. часа) занятия в неделю - 40 недель в год.
Итого - 40 (часов) занятий в год.
4 год обучения – младшая группа (5-6 лет): 1 (ак. часа) занятия в неделю - 40 недель в год.
Итого - 40 (часов) занятий в год.
5 год обучения – младшая группа (6-7 лет): 1 (ак. часа) занятия в неделю - 40 недель в год.
Итого - 40 (часов) занятий в год.
Полный курс составляет 200 часов.
Форма обучения – очная.
Уровень программы: базовый.
Цель:
- сохранение и укрепление здоровья;
- улучшение физического развития;
- овладение основными приемами техники Йоги;
- расширение диапазона мышления;

- ознакомление и изучение основ Йоги, адаптация существующих методик йоги к
образовательному процессу;
- овладение основными техниками и законами практик йоги;
- формирование необходимых качеств учащихся: координации, чувства баланса,
владения телом, ориентации в пространстве при смене положения тела;
- развитие мышления учащихся через познание возможностей, методик и техник при
собственной практики йоги.
Задачи:
Обучающие задачи:
- изучить технику выполнения асан, суставной гимнастики, гимнастики для глаз и лица,
самомассажа;
- формировать правильную осанку и равномерное дыхание;
- совершенствовать двигательные умения м навыки детей;
- учить чувствовать своё тело ( во время выполнения асан);
- вырабатывать равновесие, координацию движений.
Оздоровительные:
-укрепление здоровья;
-содействие гармоничному физическому, нравственному и социальному
развитию;
-формирование первоначальных умений саморегуляции средствами
физической культуры;
-совершенствование кондиционных двигательных качеств (мышечной силы,
гибкости, выносливости) и координационных способностей;
-способствование развитию и функциональному совершенствованию органов
дыхания, кровообращения, сердечно-сосудистой и нервной систем организма;
-содействие оптимизации роста и развития опорно-двигательного аппарата:
формированию правильной осанки, профилактике плоскостопия;
Развивающие задачи:
- развивать морально-волевые качества, выдержку, настойчивость в достижении
результатов, потребность в ежедневной двигательной активности;
- укреплять мышцы тела;
- сохранять и развивать гибкость и подвижность позвоночника и суставов;
- способствовать повышению иммунитета организма.
Воспитывающие задачи:
- воспитывать морально-волевые качества (честность, решительность, смелость);
- воспитывать коммуникативные навыки, доброжелательные отношения со сверстниками;
- воспитывать культуру здоровья, прививать принципы здорового образа жизни.